什么方法帮孩子排解心理压力？感谢
孩子自己排解压力的方法(父母可以建议孩子去做或监督孩子去做)
1。找朋友交流。当孩子自己觉得压力很大的时候，可以找一个自己平时比较聊得来、头脑也比较冷静的人好好交谈一下，把自己的烦恼倾诉出来。 也可以考虑给要好的朋友写封信，把让自己觉得心情压抑的东西都写出来，这种方法可以让孩子自己静静的梳理一下自己的内心。
2。适当的时候听听音乐。喜欢音乐的孩子可以利用自己上下学，或者课间的时间听听音乐放松一下自己的精神。 最好以一些轻音乐和舒缓的流行音乐为主。这些音乐不仅可以让孩子们缓解疲劳，还可以让孩子们心态和情绪更加稳定。但是要注意：绝对不要边学习边听音乐。
3。务必保证充足的睡眠。...全部
孩子自己排解压力的方法(父母可以建议孩子去做或监督孩子去做)
1。找朋友交流。当孩子自己觉得压力很大的时候，可以找一个自己平时比较聊得来、头脑也比较冷静的人好好交谈一下，把自己的烦恼倾诉出来。
也可以考虑给要好的朋友写封信，把让自己觉得心情压抑的东西都写出来，这种方法可以让孩子自己静静的梳理一下自己的内心。
2。适当的时候听听音乐。喜欢音乐的孩子可以利用自己上下学，或者课间的时间听听音乐放松一下自己的精神。
最好以一些轻音乐和舒缓的流行音乐为主。这些音乐不仅可以让孩子们缓解疲劳，还可以让孩子们心态和情绪更加稳定。但是要注意：绝对不要边学习边听音乐。
3。务必保证充足的睡眠。孩子们在经过了一整天紧张的学习之后，最好在晚间11点左右上床入睡。
因为夜里11点到凌晨2点这个时段是人体的许多重要器官夜间休息的时间，若这个时间没有得到适当的休息，不但会影响第二天的学习效率，而且长期下去，身体累垮了想努力学习也不行了，更严重的是，如果到了中考的时候身体状态没有调整好，那后果是不堪设想的。
4。每周保证固定的时间去参加团体体育运动。孩子们到了初三，学习和作业的压力都明显大了许多。但是孩子也不能整天盲目机械的学习，适当的团体运动是孩子初三所必需的活动。一方面，可以帮助孩子放松身心，增强身体素质，为中考体育项目做准备;另一方面，也可以让孩子积极的融入同龄人的圈子，这一点很重要，因为当孩子被孤立的时候，也就是很容易形成很大压力的时候。
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