紧张,压抑这种感觉有一段时间了,用深呼吸也放不松紧张的感觉,想问,我到底是...[展开]
你是不是遇到过什么不愉快的事或者听了什么不爱听的话?心情紧张、压抑,首先要找出原因,这是解决问题的重要一步。如果是外界因素引起的抑郁,叫外源性抑郁,可以有针对性的给予解决。
找几个信得过的好友倾诉,你一言我一语,心结即可解开。 如果是无缘无故的精神压抑,叫内源性抑郁,这是因为脑部缺少了某种化学物质,或者脑部某种化学物质的传导发生障碍,需要找专业的生理医生诊治。
无论是内源性.....[展开]
很有可能是心理病,找个心理医生看看吧。
只要把名利放淡 就会从压力中解脱出来的 一般人办不到的
运动,或者找人倾诉出来,结合生活排解压力。
可以出去旅游逛逛啊......
听一些钢琴曲能很好舒缓你的紧张情绪,还有就是给自己找事情做,例如跑步啦,做饭啦都行,只要能转移注意力就好,此外要保证睡眠...[展开]
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的,那就是体验到强烈的负面...
你好,精神病指的是大脑机能活动发生絮乱,导致认识、情感、行为和意志等精...
患上腋臭会让很多人头痛,因为这股难闻的味道不但旁人不喜欢,其实,自己也...