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怎么安静下来看书?

平时静不下来!

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2012-12-06

121 0

如果你心里烦躁,暂时还是不要读书,你会看不下去的,看书之前,先平复心情吧。

2012-12-02

132 0

给自己泡杯茶或者咖啡,将注意力先放在茶或咖啡的气味上,注意力自然就由环境转移到固定的事上,再看书时,心意安定,自然就能静下心来。

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