临近考试了却静不下心来看书

最近一拿到书本就走神，老想起其它事，和男朋友分手两个月了，但心里仍放不下，...[展开]

最近一拿到书本就走神，老想起其它事，和男朋友分手两个月了，但心里仍放不下，当一个人很静的时候就会东想西想的，所以现在连看书的时候都受到此事的影响，马上就要考试了,真不知道该怎么办才好.[收起]

2006-07-04 13:42:51 举报

同步

匿名

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 人在心烦的时候，是什么事情都不能做到的，要静下心来，有一个很好的办法。如果你离河或者海，湖之类的近，你可以拿着书去那儿，先好好地看看海，你会感慨人的渺小，海的浩瀚，心静了就看看书吧。或者去高山上，大喊几声，释放自己。
其实你最重要的不是考试，而是调整自己，否则考试过后，你仍然不能好好生活，好好面对现实的话，还会错过更多精彩和重要的事情的。

2006-07-05 20:54:13 0 评论

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2006-07-16 22:21:41

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  可能是担心考不好才看不进吧！有了这样的心态还能看进吗？你应该相信自己的实力！

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2006-07-06 08:41:20

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很简单啊！不要在强迫自己看书了啊！那样只会适得其反。我是刚刚参加高考的人，这点我能理解。你可以试试不去看书，你可以做你平...[展开]

  很简单啊！不要在强迫自己看书了啊！那样只会适得其反。我是刚刚参加高考的人，这点我能理解。你可以试试不去看书，你可以做你平时最喜欢做的事情，然后再把注意力转移到读书上去啊。
   再不行的话你可以做腹式呼吸啊，这是我人为最有效的办法啊！吸气时肚子鼓起，呼气时肚子又吸住，也就是和平常相反就好了，你试试吧！祝你好运！[收起]

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2006-07-06 08:19:00

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转移干点别的事，象家务啊什么的

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2006-07-06 07:32:51

256 评论

你是典型的学习为别人学不是为自己的人，想想你将来的一切包括你将来的感情都建立在你的学业上，你就不会为过去琐事烦心了，多给...[展开]

你是典型的学习为别人学不是为自己的人，想想你将来的一切包括你将来的感情都建立在你的学业上，你就不会为过去琐事烦心了，多给自己一点压力吧。往长远考虑，女人不能永远这样的脆弱，这样的自怨自怜，想转变就实际行动吧。
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2006-07-06 06:15:53

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1   佛家经典；打作。什么都不想，处在一种望我的境界。这是“排除杂念”的方法。
2   眼观鼻，鼻观心，气沉丹田。闭上...[展开]

1   佛家经典；打作。什么都不想，处在一种望我的境界。这是“排除杂念”的方法。
2   眼观鼻，鼻观心，气沉丹田。闭上双眼，吸一口气，然后用心想（意念）眼看鼻子，鼻子再将视线转到心，心再将视线转到丹田（肚肌以下约3厘米）。在用心看的同时慢慢的出气，感觉有股气随着你的意念同时沉到丹田。沉到丹田后留一股气在丹田，然后重复第二次。这是“消除紧张”的方法。

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