如何做到一天只睡4小时？

最近要完成一项学习任务，请问如何做到一天只睡4小时？[展开]

最近要完成一项学习任务，请问如何做到一天只睡4小时？[收起]

2012-09-21 13:26:29 举报

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匿名

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推荐看下黄帝内经的十二时辰表，把这个看懂了你就知道如何调整自己的生物钟了，我现在一般都是5小时左右的睡眠已经十年了

2012-09-21 13:50:59 0 评论

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2012-09-21 21:49:37

314 评论

        吃素食睡眠时间缩短许多，每天睡眠时间只有四个多小时。是什么原理呢？
由于身体不用与肉食中的毒素对抗了，排...[展开]

        吃素食睡眠时间缩短许多，每天睡眠时间只有四个多小时。是什么原理呢？
    由于身体不用与肉食中的毒素对抗了，排毒、净化血液的时间缩短了，睡眠时间也自动缩短了。
  
    草食动物的睡眠时间相对较短，我知道牛就是睡的少，小时候奶奶家有个牛棚，每天晚上起夜看到牛都没有睡着。    我问奶奶牛咋还不睡呢？奶奶说牛白天很忙，吃草顾不上细嚼慢咽，晚上休息时再反刍，它只睡两三个小时。
  人素食后，相当于草食动物，睡眠时间也相应缩短了。
    建议每天吃芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、小白菜、辣椒、洋葱、土豆、芋头、香菇、黑木耳、豌豆、玉米、柚子、香蕉等。[收起]

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