走路 爬楼梯 骑车哪个好
骑车是一项剧烈运动，轻了车动不了，重了久了还肛门受压，影响健康；爬楼梯很伤关节，又是在一个相对封闭的空间里活动，不管从体力或是视角都不利健康。我个人之见：走路最好，轻快慢可根据不同的人进行调节，还有就是不可能在很狭小的空间走吧，视野享受也是一种健康的需要，特别是外界的内容图象不断变化，不断地刺激大脑，大脑在不断运动接收不同的信息，大脑在合理的运动中，可以防止延缓大脑萎缩，防止以后出现老年痴呆。 也许只是个人独断想法。不过，我始终觉得人要健康长寿，不要看表面和现实，一定要系统、长远考虑好自己的健身方式。切可跟风、赶时尚，一定要根据自己的体质，采用好健身方式并长远坚持。命是自己的，只有自己爱...全部
骑车是一项剧烈运动，轻了车动不了，重了久了还肛门受压，影响健康；爬楼梯很伤关节，又是在一个相对封闭的空间里活动，不管从体力或是视角都不利健康。我个人之见：走路最好，轻快慢可根据不同的人进行调节，还有就是不可能在很狭小的空间走吧，视野享受也是一种健康的需要，特别是外界的内容图象不断变化，不断地刺激大脑，大脑在不断运动接收不同的信息，大脑在合理的运动中，可以防止延缓大脑萎缩，防止以后出现老年痴呆。
也许只是个人独断想法。不过，我始终觉得人要健康长寿，不要看表面和现实，一定要系统、长远考虑好自己的健身方式。切可跟风、赶时尚，一定要根据自己的体质，采用好健身方式并长远坚持。命是自己的，只有自己爱自己才有实效。
一切好看的、时尚的东西都是得个好玩而已。而且是虚无不定的东西。祝你健康美丽长寿，我们共勉！。收起
