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肾精与睡眠，《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾脏禀承父母生殖之精于先天，得后天水谷之精及各脏腑之精充养而构成肾精，故为先天之本，机体生长发育、生殖和衰老及生命节律都与肾精充盈程度有关。 “肾主五脏之精”(《脾胃论》)，肾．精充盛，脏腑之精则充盈，其生理功能乃能正常发挥，故肾中之精是形体与精神的生成之源，也是睡眠发生之根本，如《素问·金匮真言论》所说：“夫精者，生之本也。”肾精对睡眠的作用。 主要表现在以下几点上：一者，生髓充脑。肾藏精，精生髓，《素问·痿论》说：“肾主身之骨髓。”髓液汇聚上通于脑，“脑为髓之海”(《灵枢·海论》)，是肾中之精汇聚之所。脑藏元神...全部
肾精与睡眠，《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾脏禀承父母生殖之精于先天，得后天水谷之精及各脏腑之精充养而构成肾精，故为先天之本，机体生长发育、生殖和衰老及生命节律都与肾精充盈程度有关。
“肾主五脏之精”(《脾胃论》)，肾．精充盛，脏腑之精则充盈，其生理功能乃能正常发挥，故肾中之精是形体与精神的生成之源，也是睡眠发生之根本，如《素问·金匮真言论》所说：“夫精者，生之本也。”肾精对睡眠的作用。
主要表现在以下几点上：一者，生髓充脑。肾藏精，精生髓，《素问·痿论》说：“肾主身之骨髓。”髓液汇聚上通于脑，“脑为髓之海”(《灵枢·海论》)，是肾中之精汇聚之所。脑藏元神，与心气相通，肾精充足，髓海得养，脑发育健全，则脑神宁静，元神聪慧，神的活动能随自然界阴阳‘消长变化而具有一定的规律性，产生正常的睡眠节律。
《血证论》说：“寐者，神返舍，息归根之谓也。”如《张氏医通·诸血门》言：“精不泄，归藏于肝而化清血。”肝木体阴用阳，易升易动，全赖肾精肝血共同滋养，水涵则木荣，母实则子壮，使肝阳不致偏亢。“精者，血之本，神之苗也”(《普济方》)，肝血得肾精涵养，则血静魂藏，神得安舍，梦寐安详。
如《普济本事方》所言：“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而寐。”肾气与睡眠，肾藏真元之气，真气禀受于先天，与谷气相合而存于肾脏当中，是人体生命活动的原动力，具有推动和调控人体生长发育，激发各脏腑组织功能活动的作用，是人体之气的重要组成部分。
《类经图翼》说：“肾脏者，主先天真一之气。”《慎柔五书》言：“元气藏于肾中，静则为水，动则化而为火。”《医学从众录》也指出：“夫所谓气化者，即肾中之气也。”肾气充盛，则鼓舞于人体，蒸腾、激发于五脏，脏腑功能活动旺盛，五神藏养于五脏而志意通调，精神调畅，人之寤寐活动正常。
所以说，肾为老年失眠病机的核心气盛，则寤矣。”肾中之阴阳，又称元阴、元阳，为一身阴阳之根本，“五脏之阳气，非此不能发”；“五脏之阴气，非此不能滋”。《证治汇补》日：“肾为先天之本，三阴之蒂也，肾水足则龙火潜而阴亦宁也。
”《伤寒集注》言：“肾中真阳，禀于先天，乃奉化身之主。内则赖以腐化水谷，鼓舞神机；外则用之溢肌壮表，流通营卫，所以为人身之至宝也。”中药阿胶黄精丸可以使肾中精气所化之肾阴肾阳，可使肾阴肾阳相互资助、相互为用，协调共济，使全身阴阳动态平衡、是保证人体正常睡眠的根本。
在睡眠发生机理中的重要作用。收起
