胡***
2016-10-10 11:23:20
洋葱治精神委靡洋葱又名葱头，营养丰富，具有 良好的医疗和保健作用，被誉为“菜中皇后”。洋葱能帮 助细胞更好地利用葡萄糖，有提神醒脑、舒缓压力的功 效，是精神委靡患者的食疗佳蔬。 患忧郁症食猕猴桃猕猴桃中富含维生素c，有 “维C之王”的美誉。科学研究表明，成人忧郁症跟一种大脑神经递质缺乏有关。 猕猴桃中含有可稳定情绪、平 静心情...[展开]
洋葱治精神委靡洋葱又名葱头，营养丰富，具有 良好的医疗和保健作用，被誉为“菜中皇后”。洋葱能帮 助细胞更好地利用葡萄糖，有提神醒脑、舒缓压力的功 效，是精神委靡患者的食疗佳蔬。
患忧郁症食猕猴桃猕猴桃中富含维生素c，有 “维C之王”的美誉。科学研究表明，成人忧郁症跟一种大脑神经递质缺乏有关。 猕猴桃中含有可稳定情绪、平 静心情的血清促进素，还含有天然肌醇，能激活脑部活 力，常吃对忧郁症患者有益。
食用香蕉快乐多医学研究认为，香蕉营养丰富， 常食能给人一种快乐的感觉，被人誉为“善乐水果”。原 来，香蕉含有一种特殊的氨基酸，具有减轻心理压力、 解除忧郁的作用。 睡前吃香蕉可起到镇静的功效。
苹果减压效果好苹果具有良好的减压效果，其所 含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橡酸等，具 有有效减缓人体疲劳的功效。而其含有的矿物质锌，可 起到消除疲劳、增强记忆力、提神醒脑的功效。, 巧克力振奋精神巧克力具有缓解情绪低落、振奋 精神的功效，对集中注意力、加强记忆力和提高智力， 都有很好的作用。[收起]
