请输入您的问题...肥胖到底关不
据权威资料显示，洋快餐虽然含有一定的蛋白质和矿物质，但其中所含有的热量也很高，经常吃快餐更易引起肥胖，进而诱发心血管疾病。尤其在儿童时期，若因吃快餐引起肥胖，将为以后的成长埋下不利因素。有关专家提醒，要让儿童养成合理饮食的习惯，除了热量和蛋白质，还要注意摄取维生素等多种营养物质，以保持营养平衡。
目前快餐食物的制作主要以炸为主，因此快餐食物含的热量多。一份西式汉堡包中含的热量可以满足一个成年人一天所需要的热量，但其中所含的其他营养素却相对低得多，特别是维生素、矿物质（如：钙、铁、锌等），快餐中的饮料大多是含糖高的，几乎不含有除热量、脂肪和糖以外的其他营养素。 经常吃快餐，热量的摄...全部
据权威资料显示，洋快餐虽然含有一定的蛋白质和矿物质，但其中所含有的热量也很高，经常吃快餐更易引起肥胖，进而诱发心血管疾病。尤其在儿童时期，若因吃快餐引起肥胖，将为以后的成长埋下不利因素。有关专家提醒，要让儿童养成合理饮食的习惯，除了热量和蛋白质，还要注意摄取维生素等多种营养物质，以保持营养平衡。
目前快餐食物的制作主要以炸为主，因此快餐食物含的热量多。一份西式汉堡包中含的热量可以满足一个成年人一天所需要的热量，但其中所含的其他营养素却相对低得多，特别是维生素、矿物质（如：钙、铁、锌等），快餐中的饮料大多是含糖高的，几乎不含有除热量、脂肪和糖以外的其他营养素。
经常吃快餐，热量的摄入会超过身体的需要，多余的热量会转化为皮下脂肪储存起来，引起肥胖，而肥胖会增加患糖尿病、高血压、高血脂的危险性。因此，为了健康，中小学生不应经常吃快餐，更不宜作为每天必备的午餐。
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