儿童补钙还要吃鱼肝油么?小孩子从
仅仅就补钙产品而言，可以划分为三代：无机钙（如氧化钙等）有机钙(如葡萄糖酸钙等）氨基酸螯合钙。其中属氨基酸螯合钙的吸收率为最高。食品级的磷酸氢钙也是一种不错的补钙产品，因为在人体的骨骼中钙和磷的比例为 2 : 1，其中钙的含量约为30%，磷的含量约为16%，由此可以看出钙和磷同属构成人体骨骼的大量元素（小于1%的其它矿物质就只能称之为“微量元素”了），因此仅仅补钙而不补磷也不会有效的合成人体骨骼组织,从如何更有效的合成人体骨骼组织来说，补充磷比补充维生素D可能更重要一些。 而磷酸氢钙中的钙磷比就比较接近于人体骨骼中的钙磷比例。
前面网友的观点和所推荐的产品也都不错。当然，依靠日常...全部
仅仅就补钙产品而言，可以划分为三代：无机钙（如氧化钙等）有机钙(如葡萄糖酸钙等）氨基酸螯合钙。其中属氨基酸螯合钙的吸收率为最高。食品级的磷酸氢钙也是一种不错的补钙产品，因为在人体的骨骼中钙和磷的比例为 2 : 1，其中钙的含量约为30%，磷的含量约为16%，由此可以看出钙和磷同属构成人体骨骼的大量元素（小于1%的其它矿物质就只能称之为“微量元素”了），因此仅仅补钙而不补磷也不会有效的合成人体骨骼组织,从如何更有效的合成人体骨骼组织来说，补充磷比补充维生素D可能更重要一些。
而磷酸氢钙中的钙磷比就比较接近于人体骨骼中的钙磷比例。
前面网友的观点和所推荐的产品也都不错。当然，依靠日常饮食来补钙也是更经济简便的方法了。
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