孕二十三周的按摩胎教要怎么做？

孕九周的按摩胎教要怎么做？

胎儿在准妈妈腹中发 育生长，需要大量的钙质来完成生长过 程。这样，胎儿就会从母体中提取很多 的钙质，用以满足自己的发育需要。准 妈妈将大量的钙质给了胎儿，身体很可 能就会因缺钙导致骨质疏松，下面介绍一些简单的按摩方法，来帮助准妈妈更 好地吸收钙质、减少钙质的损失量。 1。准妈妈采取左侧卧的姿 势，准爸爸或其他按摩者从准妈 妈右腿的后跟腱开始，一路向上 按捏至委中穴，按捏10次；再 一手扶腿，一手握拳从下向上滚 揉下肢后侧的肌肉10次；最后 用双手握住脚踝，像挤牛奶一样 做一松一紧的按摩，反复挤按4 次。 然后，准妈妈改右侧卧的姿 势，准爸爸或其他按摩者用同样 方法为其按摩左腿和左脚。2...全部

  胎儿在准妈妈腹中发 育生长，需要大量的钙质来完成生长过 程。这样，胎儿就会从母体中提取很多 的钙质，用以满足自己的发育需要。准 妈妈将大量的钙质给了胎儿，身体很可 能就会因缺钙导致骨质疏松，下面介绍一些简单的按摩方法，来帮助准妈妈更 好地吸收钙质、减少钙质的损失量。
  1。准妈妈采取左侧卧的姿 势，准爸爸或其他按摩者从准妈 妈右腿的后跟腱开始，一路向上 按捏至委中穴，按捏10次；再 一手扶腿，一手握拳从下向上滚 揉下肢后侧的肌肉10次；最后 用双手握住脚踝，像挤牛奶一样 做一松一紧的按摩，反复挤按4 次。
  然后，准妈妈改右侧卧的姿 势，准爸爸或其他按摩者用同样 方法为其按摩左腿和左脚。2。准妈妈仰卧，准爸爸或 其他按摩者双手抱住准妈妈大 腿，在其膝盖与大腿根之间来 回做一松一紧的按摩；再用一 手扶大腿，另一手姆指贴在膝 盖处，其余四指扶住膝盖窝处，五指合力以画圈的方式按摩膝 盖及膝盖四周的肌肉；最后将 手指微微张开，扶住膝盖上方，用手掌揉按大腿前侧肌肉，直 到此处发红、发热为止。
  换另 一条腿用同样方法进行按摩。收起