半夜饿了怎么办我现在好饿啊
我赞同nini的回答,不过也还是需要考虑到你自己的身体状况,如果是白天工作很辛苦,时间很长没有正常规律饮食的人,或是正在长身体青少年,或是孕期妇女,晚上饿了的话建议睡觉前半小时还是吃个面包(不要太大)喝杯热牛奶(250ml以内)比较好,但如果是注重身材的男生女生的话睡前三小时可以吃些水果,睡前吃东西的话会容易影响到肠胃健康,还容易发胖的。
我赞同nini的回答,不过也还是需要考虑到你自己的身体状况,如果是白天工作很辛苦,时间很长没有正常规律饮食的人,或是正在长身体青少年,或是孕期妇女,晚上饿了的话建议睡觉前半小时还是吃个面包(不要太大)喝杯热牛奶(250ml以内)比较好,但如果是注重身材的男生女生的话睡前三小时可以吃些水果,睡前吃东西的话会容易影响到肠胃健康,还容易发胖的。
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