我家宝宝一个月零八天了，为什么白天总是不睡觉，而晚上也睡不好。一天下来都睡不到十二个钟。该怎么办呢？
请核实以下几个问题：1、生小孩前营养跟上了吗？2、您在生玩小孩后您自身的饮食有没有规律？3、油腻和辛辣的食物吃得多吗？清淡的食物吃得多吗？4、奶水充足吗？5、每天有没有喝点牛奶？6、在小孩子身边有没有抽烟的人？ 以上综述：在生完小孩子后做母亲营养一定要跟上，不要吃太多辛辣和油腻的东西，多吃些含钙和高蛋白的食物，每天能喝点纯奶是最好的（纯奶还有大量的钙和蛋白）。 这个时期大人的营养尤其重要，往往好多人就忽视了这一点，不太注重，因为在这个时期小孩子是吃乳汁的，母亲的营养跟上了，小孩的营养就跟上，小孩子在营养跟不上时会出现一系列的问题，如睡眠不足，半夜闹床，多鼻屎，嘴角干裂，眼神无光，...全部
请核实以下几个问题：1、生小孩前营养跟上了吗？2、您在生玩小孩后您自身的饮食有没有规律？3、油腻和辛辣的食物吃得多吗？清淡的食物吃得多吗？4、奶水充足吗？5、每天有没有喝点牛奶？6、在小孩子身边有没有抽烟的人？ 以上综述：在生完小孩子后做母亲营养一定要跟上，不要吃太多辛辣和油腻的东西，多吃些含钙和高蛋白的食物，每天能喝点纯奶是最好的（纯奶还有大量的钙和蛋白）。
这个时期大人的营养尤其重要，往往好多人就忽视了这一点，不太注重，因为在这个时期小孩子是吃乳汁的，母亲的营养跟上了，小孩的营养就跟上，小孩子在营养跟不上时会出现一系列的问题，如睡眠不足，半夜闹床，多鼻屎，嘴角干裂，眼神无光， 逗他不太精神等？众多时营养不良造成的，还有就是在没生孩子前大人的营养也没有跟上。
睡觉不好主要体现在小孩钙、蛋白质不足上。而不到两个月的孩子是不能直接服用维生素和蛋白质的，只有从母体中获取，这样就要母亲大量去摄取营养素。在来说烟，小孩身边有抽烟的人，会对小孩造成严重的二次吸收烟焦油，这样会对小孩身体内的营养素造成大量的流逝，对小孩的发育非常不利，一定要避开小孩旁边有抽烟的人，给小孩创造一个纯净的环境。
新生儿初离母体，外界对其都是过强的刺激。所以，新生儿几乎整天处在保护性的抑制睡眠中。每天睡眠时间达２０～２２小时，清醒的时间很短。这种抑制性睡眠对新生儿来说是非常必需的。因为新生儿的神经系统还不成熟，它的兴奋活动不能持续较长时间，也就是说容易疲劳，而疲劳的结果就转入抑制，进入睡眠状态。
可以说，新生儿每天总睡觉是件好事，这对他以后的顺利生长发育是有好处的。 按照睡眠的过程，可分为“快速动眼睡眠”和“非快速动眼睡眠”两种。在一昼夜中，上述两种睡眠交替出现。出生头两周的新生儿，有１／２的睡眠时间是处于“快速动眼睡眠”阶段。
由于新生儿眼皮非常薄，可以看到眼球在运动，音吸比较快，有时皱睑，四肢也可以有微小的动作，但并不是抽筋。在“非快速动眼睡眠”阶段，音吸比较慢而有规律，一有刺激就可以发生惊跳。 随着白天清醒时间逐渐延长，夜间睡眠时间也相应延长，逐渐建立起白天少睡，夜间长眠的条件反射。
在夜间，除了喂奶、换１～２次尿布以外，不要过多打扰睡眠。新生儿除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否，因此，应保证他有充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态，睡前最好大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有对流风。
由于自己不会翻身，颅骨又软，如任其经常用一种姿势睡觉，则可能引起扁头、铲刀头、不对称等头部畸形。因此，必须经常给小儿翻身，变换睡姿，在小儿侧卧时，注意勿使耳廓压向前方，以免久压变形。 前３个月的新生儿，不必使用枕头，因为此时头围大于胸围，由于睡时再加枕头，会使头部前倾或偏向一侧，影响其呼吸或使其睡不舒适，天长日久，可能造成头颈部畸形。
因此，即使婴儿稍大些时，枕头也仍应以低软为宜。有人发明了一种圆形中空像面包圈形状的枕头，对防止小儿头部畸形有一定效果，家长可以自己制做一个。 喂食婴儿时，应注意如下事项： （1）反胃、腹痛现象。
出现这种现象通常是婴儿吸人空气、吃得太饱，或是身体太冷、发生过敏所引起，因此，在喂乳时，应避免喂食过饱，而在喂食之后，需轻拍背部，以舒解吞入胃部的空气，以免导致反胃，发生吐奶现象。 （2）牛奶冲泡过浓。
如果溶质的浓度过高，则肾脏需要更多的水排除代谢产物而易造成脱水现象。因此，在冲泡牛奶的时候宜加强注意奶粉与水的比例，不宜太浓。 （3）奶瓶症候群。 用奶瓶喂食过久，很容易造成龃齿，尤其是上腭的四颗门齿。
如果有龃齿产生，会造成不喜欢吃固形食品及偏食等不良饮食习惯。 （4）不宜喂食糖分及盐分过高的食物。 因为太早喂食婴儿甜食，会引发其太早或嗜食甜食的习惯，易患龋齿；如果太早喂食婴儿咸食，会养成嗜食咸食物的不良习惯易患高血压病。
所以，为了婴儿的健康，我们切不可以自己的口味来喂养婴儿，因为初生婴儿对食物的味觉辩认能力非常弱。 （5）不宜喂食含钠量过高的奶粉及副食品。 钠是食盐的主要元素，也是人体不可缺乏的一种矿物质，其主要功能在于维持人体内的电解质的平衡。
但在大量出汗或严重脱水之后，可能会身体缺钠，并造成无力、恶心以及肌肉痉挛等现象。 虽然人不可以缺钠，但是更不可摄取过多的钠。医学研究指出，过多的钠会导致高血压等心血管病变。这就是为什么医生会建议高血压病患者减少盐分摄取的原因，值得注意的是，高血压并不是成人病症，根据国外小儿医学专家的研究与实验发现，成人的高血压问题，导因于婴幼儿时期摄取过量的钠。
我们的父母常有一种错误的观念，总认为婴儿奶粉冲泡浓一些，比较够营养，殊不知因此造成了宝宝摄钠过多。如果婴儿奶粉的钠含量高出母乳很多，则宝宝长久摄取后，也有可能摄取了太多的钠，不但增加了宝宝的肾脏的负担，更为宝宝成年后的健康问题蒙上了阴影。
儿童营养失衡之原因与对策 此外，从婴儿4个月开始，父母就应建立正确健康上的需要。在宝宝出生后，最好给他吃母奶，因为母奶中钠的含量每千克只有150毫克，最符合宝宝健康的需要，如果母亲因为身体的原因不能亲自喂哺小宝宝母奶，则更要慎重选择奶粉，尽可能选择钠含量接近母乳的婴儿奶粉，方可保护小宝宝的健康。
此外，在制作宝宝的副食品时，千万不要放盐，才不致养成宝宝嗜咸的口味。收起
