你们怀孕之前要做些什么准备工作？[展开]
你们怀孕之前要做些什么准备工作？[收起]
1.准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药。2.多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力。3. 多喝水,少喝咖啡饮料。4. 多吃新鲜蔬果。5.五谷杂粮不可少。6. 怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙,孕前注意在体内储存钙和铁。
准备好好的身体条件,还有一定的经济条件
保持身心愉快、健康的工作和生活习惯、多锻炼、均衡营养
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