热气上火要炖什么吃比较好?
现在冬天来讲,因为现在冬天,是气血封藏,人体气血是处于收敛,血管常处于收缩状态,所以不宜喝太多的苦寒之物,以免扰乱人体气血运行,我建议可以平时喝一点清润的汤水为主,上级的学弟所推荐的汤水是一个不错的选择。 另外我也有几款汤水可以介绍给你:
1、冰糖炖雪梨。冰糖适量、雪梨1-2个、雪耳少许、红枣5-8个,将上述材料放进炖盎内、用压力锅隔水压10分钟即可(小心使用压力锅哦)!这款有清心润肺、美容养颜的作用!
2、冬杏润肺汤:
天门冬15克、麦门冬15克、南杏10克、北杏10克、蜜枣2-3个、猪展250克。
[制法]:将上述材料放进锅时煲够大概1个小时左右就可以,如果想更加出味,就先将天冬...全部
现在冬天来讲,因为现在冬天,是气血封藏,人体气血是处于收敛,血管常处于收缩状态,所以不宜喝太多的苦寒之物,以免扰乱人体气血运行,我建议可以平时喝一点清润的汤水为主,上级的学弟所推荐的汤水是一个不错的选择。
另外我也有几款汤水可以介绍给你:
1、冰糖炖雪梨。冰糖适量、雪梨1-2个、雪耳少许、红枣5-8个,将上述材料放进炖盎内、用压力锅隔水压10分钟即可(小心使用压力锅哦)!这款有清心润肺、美容养颜的作用!
2、冬杏润肺汤:
天门冬15克、麦门冬15克、南杏10克、北杏10克、蜜枣2-3个、猪展250克。
[制法]:将上述材料放进锅时煲够大概1个小时左右就可以,如果想更加出味,就先将天冬、麦冬、南杏、北杏浸20-30分钟再煲!
[功效]:清热生津、润肺止咳。尤其适合于秋冬季节气候干燥时所喝用!而且味道非常好,所以值得一喝!!
3、沙参玉竹炖水鱼:
[用料]:水鱼200克、沙参15克、玉竹15克、生姜3片
[功效]:滋养肺胃肾,降糖疗消渴。
首先水鱼有滋阴补肾的功效;沙参性味甘微寒,功能养阴润肺、益胃生津;玉竹性味甘平,功能养阴润燥,健脾止渴,还有降血糖、降血压、强心的作用。收起