小腿的肌肉多硬、是身体的代谢物堵在了小腿的地方、把小腿按摩开柔软了、在进行拉伸和快走的方式可以剪掉小腿、另外还有脚下受凉、小腿受凉都会引起小腿粗
先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法(1)：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法(2)：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。 浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂.....[展开]
回答：那不就血液不循环了吗。。。
