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宝妈们赐教几种简单易做好吃的食谱啊！ 宝宝不肯好好吃饭，边吃边玩还只吃一点点，吃起来要个把小时，什么食物都是吃个两三勺不要吃了。宝妈们有什么简单易做好吃的食谱介绍几种啊，万分感谢啊！
1。 土豆, 红著, 红萝卜,淮山之类的去皮后切成块, 煮饭的时候一起放入锅里煮, 或者有隔层的电饭锅的放,可以装入碗里一起蒸, 这样很简单操作, 又不需要单独花时间; 2。...全部
1。 土豆, 红著, 红萝卜,淮山之类的去皮后切成块, 煮饭的时候一起放入锅里煮, 或者有隔层的电饭锅的放,可以装入碗里一起蒸, 这样很简单操作, 又不需要单独花时间; 2。
有一种专门给宝宝煮粥的电粥锅, 我家也买了一个, 只要事先把米及其它要煮的东西放入锅里加好水后就可以了, 不会溢水, 不会粘锅, 也不会糊, 挺好用的, 又方便, 一个小锅刚好煮三小碗, 够宝宝一天的量, 我买的是贝贝鸭的电粥锅, 亲也可以买一个。收起
1、肉汤煮饺子 原料:小饺子皮6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。 制法:将肉末放容器内研碎,将青菜和鸡...全部
1、肉汤煮饺子 原料:小饺子皮6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。 制法:将肉末放容器内研碎,将青菜和鸡蛋混合均匀,且肉末和混合好的青菜做馅包饺子,并把包好的饺子放入汤内上火煮,煮熟后撒入少许芹菜末,并倒入少许酱油,使其具有淡淡的咸味。
2、西红柿饭卷 原料:软米饭1小碗,切碎的胡萝卜、葱头各2小匙,碎西红柿2小匙,鸡蛋1/2个,植物油、盐少许。 制法:把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片,将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟,将米饭和西红柿放入,加少许盐拌匀,将混合好的米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子状。
3、荷包蛋 原料:鸡蛋1个,肉汤1小碗,芹菜末、盐少许。 做法:把肉汤倒入锅中加热,开锅后放少许盐,并将火关小,把鸡蛋整个打入肉汤中,煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状,撒上少许芹菜末即可。
4、蛋饺 原料:鸡蛋1个,鸡肉末1大匙,青菜末1大匙,盐、植物油少许。 制法:将平底锅内放少许植物油,油热后,把鸡肉末和青菜末放入锅内炒,并放入少许盐,炒熟后倒出;将鸡蛋调匀,平底锅内放少许油,将鸡蛋倒入摊成圆片状,待鸡蛋半熟时,将炒好的鸡肉和青菜倒在鸡蛋片的一侧,将另一侧折叠重合,即成蛋饺。
5、浇汁丸子 原料:肉末2大匙,藕末1大匙,肉汤半小碗,酱油、植物油、淀粉少许。 制法:把肉末和藕末混合,并放入少许酱油、植物油、淀粉,调和均匀,做成数个小丸子。
锅内放油待油热后,将丸子依次放入,用微火炸至焦黄色;锅内放肉汤,并放入少许酱油,待汤开后,用淀粉勾芡,然后浇在炸好的丸子上。 6、摊肉饼 原料:肉末2大匙,熟土豆泥1大匙,西红柿1片,芹菜末、盐、植物油少许。
制法:将肉末与土豆泥混合,并放入少许盐及植物油,调和均匀,做成一个肉饼;平底锅内放植物油,油热后将肉饼放入,用微火煎至两面成黄色,放入盘中,将西红柿及芹菜末放在上面即可。
7、青菜肉饼 原料:肉末2大匙,青菜末2大匙,酒、糖、酱油、植物油少许。 制法:将肉末放锅内,加2小匙水,放火上用微火煮熟时加入少许酱油、糖、酒调匀;锅内放植物油,油热后肉末倒入,炒片刻后,将青菜末倒入一起炒,炒熟即可。
8、肉汤焖鱼 原料:小鱼1/2条,葱头、西红柿各1大匙,扁豆2～3根,肉汤、植物油、盐、面粉少许。 制法:把小鱼切成小块,涂上薄薄的一层面粉,在平底锅内放植物油,烧热后把鱼放入煎好备用;把切碎的蔬菜放入锅内炒,并加入肉汤,再把煎好的鱼放入锅内一起煮,熟时加入少许盐,使其具有淡淡的咸味(吃时注意去骨刺)。
9、胡萝卜羹 原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤—1大匙 制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。 (2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。 (3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。
10、菠菜羹 原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙 制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。 (2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。 (3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。
加酸奶的吃法 婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。收起
宝宝胃口不好,妈妈们总是非常紧张,下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法,希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助! 1。宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好...全部
宝宝胃口不好,妈妈们总是非常紧张,下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法,希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助! 1。宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。
要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力! 如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。
而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉; 2。食物的形状,会影响宝宝的食欲 很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
3。食物的性质,对宝宝肠胃的影响 这个季节天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东东性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振。
还有香喷喷的糖炒栗子,各类坚果都是孩子爱吃的,但是这些东西油性重,吃多了会胃胀,如果胃胀了,宝宝哪里还有胃口吃主食呢? 4。多运动,可以促进食欲,促进吸收 5。
对于饭量小的宝宝,拒绝零食 如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。 (各种带味道的水都是败胃的) 特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。
6。养成好习惯,家长要“心狠” 要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。 比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂; 如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃! 有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃,但是其实并不会有影响,因为肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
7。适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收 食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。
偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择; 8。 对证下药,调理脾胃 还有很多宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来,先调理脾胃,或健脾,或开胃 介绍一种简单的开胃汤:山楂+红枣熬汤喝,每天喝一杯。
还有一种健脾的食疗方,我觉得很管用的,而且也很有营养! 鸽子+玉竹+山药炖,每周一到两只,吃肉喝汤,味道也不错!玉竹中药店有卖,一次放几克就够了。 。收起
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