老人蒸桑拿应该注意什么？

    在桑拿室的高温下，皮肤温度升高，毛细血管扩张，血压下降会导致大脑的血供减少，使人头晕、呼吸困难，加重心脏负担。同时由于出汗多导致血液变粘，还容易诱发血栓。所以有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群都不适合蒸桑拿。
    在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 而且在温度变化较大的环境和季节里，体质相对较弱的人和老年人最好别蒸桑拿，避免由于温差过大引起感冒或其它呼吸道疾病。
    过累和饥饿也容易虚脱。一旦蒸桑拿时感到头晕、呼吸困难，就一定要赶快离开桑拿室，尽快喝一些含糖或盐的饮料。