怎样给婴幼儿添加辅食？
随着婴儿的月龄增长，对热量及营养的要求也在不断增加，单靠母乳已不能满足婴儿生长发育的需要，这时候就应该为孩子添加辅食。对于婴幼 儿来说，断奶过渡期是一个重要的学习阶段，因为这是他从婴儿时期的单一 饮食向成人膳食踏出的第一步。
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为，在婴儿4〜6个月时 添加辅食最为理想。因为此阶段的婴儿，无论胃肠道、神经系统及肌肉控制 等发育已较为成熟，而且舌头的排外反应消失，有正常的吞咽动作。 过早（4 个月以前）添加固体食物，由于此时婴儿的消化器官还没有完全成熟，消化 能力有限，会对幼嫩的胃肠道和肾脏造成不必要的负荷，既影响对母乳的吸 收，也会影响到婴儿的健康...全部
随着婴儿的月龄增长，对热量及营养的要求也在不断增加，单靠母乳已不能满足婴儿生长发育的需要，这时候就应该为孩子添加辅食。对于婴幼 儿来说，断奶过渡期是一个重要的学习阶段，因为这是他从婴儿时期的单一 饮食向成人膳食踏出的第一步。
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为，在婴儿4〜6个月时 添加辅食最为理想。因为此阶段的婴儿，无论胃肠道、神经系统及肌肉控制 等发育已较为成熟，而且舌头的排外反应消失，有正常的吞咽动作。
过早（4 个月以前）添加固体食物，由于此时婴儿的消化器官还没有完全成熟，消化 能力有限，会对幼嫩的胃肠道和肾脏造成不必要的负荷，既影响对母乳的吸 收，也会影响到婴儿的健康成长。
辅食添加应遵循“从少到多，从细到粗，从稀到稠”的原则，随着婴儿消 化吸收的能力日渐提高，循序渐进。
断奶过渡期首先给婴儿喂米糊，米在谷 类中较少引起婴儿的过敏反应，妈妈可以从每日1〜2匙米糊开始，如果没有 呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应，可逐渐增量到每餐小半杯左右。在婴儿 习惯吃米糊1周后才可添加其他食物，譬如可尝试喂果泥和菜泥等，待孩子 习惯一种食物后再试喂另一种。
如果婴幼儿连续2天拒绝同一种食物，就不 宜勉强他进食，可待日后再做尝试。辅食应选用新鲜的材料及简单的调味 烹调，避免一些难以消化的食物，在1岁以前不宜用盐和味素作调料。
断奶过渡时期是婴幼儿快速成长的一个阶段，均衡的营养依然对婴幼 儿的健康发育非常重要。
虽然孩子已能吃固体食物，但仍需选择优质的奶 类食品给孩子作为补充。这些奶类食品应该富含优质蛋白质，容易被孩子 消化和吸收，以利于孩子成长发育;也应含有丰富的钙质及维生素D，这样可 以保证孩子的骨髓及牙齿更健康地发育；还应含有充分的铁质，以预防缺铁 性贫血。
目前的科学研究表明，科学地给婴幼儿添加辅食，帮助孩子增强身 体抵抗力，对于孩子的健康成长非常重要。
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