为什么面包不是垃圾食品,而饼干是垃圾食品?
因为面包是用大麦或小麦做成的,热量和胆固醇含量低,适宜于早餐食用,尤其对体质偏热的人或有高血脂、高胆固醇、高血糖的人有利。
饼干含有比较高的脂质和热量,此外还有食品添加剂,如防腐剂、人工色素、人工调味品(尤其是水果味夹心饼干、加味脆薯片)、硼砂(例如薄脆饼)等化学合成物质,这些食品只能当作零食,吃一点点可以,不宜多吃,多吃了容易肥胖不...全部
因为面包是用大麦或小麦做成的,热量和胆固醇含量低,适宜于早餐食用,尤其对体质偏热的人或有高血脂、高胆固醇、高血糖的人有利。
饼干含有比较高的脂质和热量,此外还有食品添加剂,如防腐剂、人工色素、人工调味品(尤其是水果味夹心饼干、加味脆薯片)、硼砂(例如薄脆饼)等化学合成物质,这些食品只能当作零食,吃一点点可以,不宜多吃,多吃了容易肥胖不说,容易患高血脂、高血糖,再说防腐剂在体内长期堆积有害。收起
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