怎么去除黑眼圈？

我右眼一直有黑眼圈，左眼没有。如果睡不好，会更严重。平时也很明显。为什么只...[展开]

我右眼一直有黑眼圈，左眼没有。如果睡不好，会更严重。平时也很明显。为什么只有右眼有黑眼圈呢？我该怎样改善这种状况呢？[收起]

2018-02-19 02:26:54 举报

同步

匿名

好评回答

一些简单的做法就可以消除黑眼圈：
一、睡觉时下巴要稍微抬高，可用枕头垫高，防止体液积留在眼部。不要趴着睡觉。
二、将铁勺预先放在冰箱急冻室，早上起床敷在眼睛上5－10分钟就可消除黑眼圈
三、最快的办法，但是治标不治本－－用遮暇膏，但是注意不要涂太厚，这样反而使眼圈更突兀。

2018-02-19 14:26:54 0 评论

提交

全部答案

2018-02-19 14:26:54

38 评论

    黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体...[展开]

    黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使 血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。
  黑眼圈如何进行饮食调治呢?

 首先要增加营养。  在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维 生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
  含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。  同时还应注意含铁 食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。
  含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等， 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。
    经常服用，有消除黑眼圈作用。

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会 使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成 眼圈周围暂时性缺血缺氧。
  如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。  除此之外，一定要保证 充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。 
。[收起]

提交

1 2