红豆粉和雷公根哪个好
如果是瘦身的话。雷公根的瘦腿效果比红豆粉好。 【了解红豆】 红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助 【红豆粉的功效】 营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维...全部
如果是瘦身的话。雷公根的瘦腿效果比红豆粉好。 【了解红豆】 红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助 【红豆粉的功效】 营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。
因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。 一般人在食用红豆时，都会加一些糖，增加口感;不过脾胃气虚的人，过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有「软坚消积」的作用，有助于排除胀气。
另外，红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。 雷公根:别名积雪草,落得打,崩大碗。连钱草,地钱草,铜钱草,铁打盏,半边碗,透骨消,大金钱草,半边钱,灯盏草,马蹄草,遍地香,蚶壳草,为伞形科植物积雪草的干燥全草。
【性状】本品常卷缩成团状。根圆柱形，长2~4cm，直径1~1。5mm，表面浅黄色或灰黄色。茎细长弯曲，黄棕色，有细纵皱纹，节上常着生须状根。叶片多皱缩、破碎，完整者展平后呈近圆形或肾形，直径1~4cm，灰绿色，边缘有粗钝齿;叶柄长3~6cm，扭曲。
伞形花序。液生，短小。双悬果扁圆形，有明显隆起的纵棱及细网纹，果梗甚短，气微，味淡。 【性味归经】苦、辛，寒。归肝、脾、肾经。 【功能主治】清热利湿，解毒消肿。用于湿热黄疸，中暑腹泻，砂淋血淋，痈肿疮毒，跌扑损伤。
【用法用量】15~30g;鲜品加倍。 雷公根减肥的原理是这种植物有一定抑制食欲，加强新陈代谢的作用。雷公根学名Gotu-Kola为伞形科草本植物，主要分布于热带及亚热带地区。有安定精神状态，促进血液循环的疗效。
雷公根在中医里使用已愈千年，主要用于治疗关节毛病，强化血管，增加血液循环，消除麻痹等，同时具有具有清热，解毒、利尿的功效。所谓减肥处 尽在爱美乐 临床使用发现其药性易作用于皮肤组织，能使斑痕疙瘩变平变软，也可使硬皮病的硬化皮肤变软。
似乎对皮肤等组织的新陈代谢具有调节作用，即既能促进结缔组织生长，又能抑制结缔组织的基质及成纤维、脂肪细胞的增殖。基于此特性，将其用于美容减肥是有一定道理的。 在使用雷公根时切忌与雷公藤混淆! 雷公藤是一种高激素的药物，以前我得风湿性关节炎的时候喝过，体重猛增。
雷公根是一种伞形花科草本植物，喜欢栖息在柔软湿润的草地上，主要分布于热带及亚热带，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡，在斯里兰卡雷公根是指长寿的意思。根及叶片是它可利用的部份。根在亚洲已经使用了好几世纪，它被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到麻疯病。
也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上(阿斐优达医学)，雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进血液循环。
主要成分:植物皂素包括:Asiaticoside、Madecassoside、Madasiatic acid，这些皂素能有益地影响结缔组织的胶原蛋白，例如可抑制高活性疮疤组织内胶原蛋白的制造。
雷公根瘦腿的药理作用: 近几年来，西方人流行将雷公根当作神经滋补品，以帮助松弛并增强记忆力。而最近研究指出，雷公根对循环系统有正面的效果，它能增强静脉和动脉，可以强化血管和微血管，因而帮助全身的血液循环，包括到腰部的血液，故可以加速下半身的新陈代谢，促进脂肪和滞留水分的排除。
特别说明 1、很多姐妹们都在问雷公根是否有毒，呵呵，大家把雷公根和雷公藤不要搞混了哦~正确的说雷公根是无毒的哦，有毒的是雷公藤，所以请大家放心服用! 2、想瘦腿的姐妹，很了解你们的心情哦~哪个不爱美啊~但是一定要按说明来服用，身体虚弱、寒性的mm真的要注意哦~ 3、注意每天的用量哦，20克是一个临界点，服用过多剂量,有可能引起恶心及晕眩，但服用过少的剂量，是达不到效果的哦!服用这个粉粉，很多MM都反应说腿部和脚心出汗量会增加哦，好现象呢。
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