牛奶和水果可不可以同食?

牛奶和水果可不可以同食?

不可以同食的有: 第1页:橘子与牛奶 第2页:果汁与牛奶 第3页:牛奶与糖 第4页:牛奶与巧克力 第5页:牛奶与药 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 请到食疗营养聊聊吧! 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 ------------------------------------------------------------------------- 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，...全部

  不可以同食的有: 第1页:橘子与牛奶 第2页:果汁与牛奶 第3页:牛奶与糖 第4页:牛奶与巧克力 第5页:牛奶与药 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
   请到食疗营养聊聊吧! 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
   ------------------------------------------------------------------------- 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4。
  6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 ------------------------------------------------------------------------- 牛奶与糖 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。
  鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 ------------------------------------------------------------------------- 牛奶与巧克力 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
  甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 ------------------------------------------------------------------------- 牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
   由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。收起