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食用油是否要加热到冒烟时才可食用?

食用油是否要加热到冒烟时才可食用?

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2018-02-08

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错误。 许多人使用食用油时有一个误区,认为必须把油烧到冒烟时才可食用,其实这是错误的。 以前的食用油都不曾经过精炼,所以,要烧得冒烟才算油熟了,才能食用。现在食 用的都是精炼油,只需稍作加热即可食用,甚至可以凉拌。如果仍然按照老经验,等到 有油烟产生了才食用,高温就会破坏油品中的维生素A、胡萝卜素等营养成分,同时, 人体必需的脂肪酸也会因氧化而被破坏。

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