孕妇夜里吃什么好呢 总在夜里两三点起床吃东西
在妊娠初期,胎儿尚小,生长缓慢,向母体索取的营养素不多。 母亲只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物 如 蔬菜、水果等就行了。 在怀孕...全部
在妊娠初期,胎儿尚小,生长缓慢,向母体索取的营养素不多。 母亲只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物 如 蔬菜、水果等就行了。 在怀孕初期,由于血糖低、酮体升高,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐, 这时,可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物,以提高血糖、降低酮体。
在这段时期适宜多吃鱼,因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化,很适合初孕阶段食用。 为了防止恶心呕吐,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀粥、豆浆等清淡食物。
还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。 夜里如果加餐最好吃点粥和小菜。收起
一般是牛奶,这样可以帮助安神,这个看你自己喜欢吃什么了。...
你好,孕妇晚上的宵夜的话,可以备点点心,自己饿的时候就随...
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