请教孕妇食谱,最好是福建的
虽然我是广东的,但食方面我可能会比你懂,福建的也可以参考广东的呀! 想生出一个肥肥白白,健康又美丽的宝宝,一定要注意营养的科学饮食: 1、一...全部
虽然我是广东的,但食方面我可能会比你懂,福建的也可以参考广东的呀!
想生出一个肥肥白白,健康又美丽的宝宝,一定要注意营养的科学饮食:
1、一天一只苹果,不但能美肤,并能使身体健康。
2、燕窝,一个月一次冰糖炖燕窝,不但能安胎宁神,提高免疫力,准妈妈同时也可以补钙、美肤,可使出生后的宝宝抵抗力增强。
3、鸡蛋,鸡蛋含高蛋白,是完美皮肤的重要生长因素,并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。
4、鱼类,吃白肉好比红肉,鱼类含不饱和脂肪,多吃对身体有益,胎儿从鱼类中可吸收DHA,有助大脑的发育,并使眼睛大而靓。
每个妈妈都想有一个漂亮又健康的宝宝, 希望你的宝宝一样的聪明可爱、白白胖胖! 。
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多吃水果、鱼、蔬菜、喝汤,我觉得“安利的钙美片”效果不错,可以喝些雀巢的孕妇奶粉(我喝过觉得不错),最主要的是不要挑食。 祝你和宝宝都身体健康!
多吃水果、鱼、蔬菜、喝汤,我觉得“安利的钙美片”效果不错,可以喝些雀巢的孕妇奶粉(我喝过觉得不错),最主要的是不要挑食。 祝你和宝宝都身体健康!收起
没有问题的.其实怀孕后不是一定不能喝酒了,适量点没有关系...
孕妇怀孕期间的食谱尽量清淡,不要放太多的盐,所有的饮食都...
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