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运动。节食
仰卧起坐和呼啦圈
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减肥需要合理安排饮食,结合有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于宅一族非常有益。有氧运动有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。每天30分钟,每个星期至少坚持3天以上,让你的脂肪持续燃烧,瘦出完美曲线不再是梦想。[收起]
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你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 ...你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。 子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或梭形,称为宫颈管。它的上端为宫颈内口,下端为外口。宫颈管表面有一层粘膜,由于慢性炎症的长期刺激,使得颈管粘膜不断增生,堆积,并且从粘膜的基底层向宫颈的外口突出,从而形成了息肉。息肉的根部大多附着在宫颈管内或宫颈的外口,一般比较小,直径多在1厘米以下,单个或多个。也有较大者,直径可达数厘米,有蒂,随着生长而突出于宫颈口外。息肉小的,则仍留在宫颈管,仅微现于宫颈口。 来源于宫颈粘膜的息肉,表面有一层柱状上皮覆盖,有丰富的微血管,因而颜色鲜红、柔软、脆弱。轻轻触动就会出血,以至于经常发生感染而形成溃疡。另有一种来自宫颈阴道部分的息肉,表面由复层鳞形上皮所覆盖,由于间质内主要为纤维结缔组织,所以颜色浅红,质较韧,基底较宽,病位表浅。 极小的宫颈息肉常无自觉症状,大多在妇科检查时才被发现。息肉较大的,则容易出现血性白带或接触出血的症状,特别在性生活或排便用力后,可以发生少量出血。这些症状与早期的宫颈癌很相似,应该及早检查及时治疗。 西医对于宫颈息肉的治疗以手术切除为主。但若伴发有炎症时,先要控制感染;出血时,则以止血为主。炎症控制后再行手术,息肉虽然罕有癌变的,但癌变率亦在0.2%~0.4%,对于年龄超过45岁,尤其是更年期前后患有宫颈息肉的,手术切除后应将息肉送作病理检查,如有恶变征象,就要尽早采取治疗措施。此外,本病容易复发,手术后应定期复查,每三个月复查一次。
上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳...上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,症状较重的平时手会发抖。 对于中毒的病人,国家会组织“排铅”,疗养。 但,据我中毒的亲人说,根本不可能排干净。只能算是一种心理安慰罢了。你没见到严重中毒的,可能是你周围铅中毒的人少。或者工作的环境不象铅锌矿这么恶劣。 至于生育,一般是年轻人才会有,就算有铅中毒,也不严重。应该说,影响不大。还有,铅中毒不象辐射一样,会引起人类基因变异,对于下一代,也没什么影响。
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