膻中穴 :在胸部，在正中线上，两乳头连线的中点，平第四肋间隙手臂上有三条经络 由内到外 是心经 心包经 肺经 穴位在这三条经络上都有分布 很多的 随便按按就能按到 老师说了以痛为疏 哪疼按哪 就可以了后背上有天宗穴 手往肩膀上一搭 中指碰到的凹洞就是了腿后面弯曲的那个地方是委中穴 这个地方挺重要的 就这些 我最近也在按摩
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缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、...缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用的重要性。 含钙的食物除了人们熟知的熬骨头浓汤，再放点醋（醋有利于钙的吸收）、牛奶、豆类食品和虾皮等都是摄取钙质的最佳食品外，还有咸菜、油条和鸡蛋壳也含有丰富的钙质。 咸菜可浸在清水中，去除盐份；油炸食物虽有弊端，可却有不少钙质；蛋壳可烤糊研成细末，放在米里煮成饭，这些均是补钙的方法。特别是五谷杂粮的含钙量比精白米面的含钙量多得多。
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