小孩晚上哭闹是缺钙吗？
天气热、身体内部有火气，上火了，心情烦燥自然会睡不安，有的小宝宝还会出现咬牙、抓头等动作。
可试用饮食去调理：
麦冬、淡竹叶、灯蕊花、蜜枣（可放少少大米）煲水喝，
可起到解心燥，去心烦、可令宝宝心平气和些。 自然会睡得安、睡得好。
补钙方面
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，...全部
天气热、身体内部有火气，上火了，心情烦燥自然会睡不安，有的小宝宝还会出现咬牙、抓头等动作。
可试用饮食去调理：
麦冬、淡竹叶、灯蕊花、蜜枣（可放少少大米）煲水喝，
可起到解心燥，去心烦、可令宝宝心平气和些。
自然会睡得安、睡得好。
补钙方面
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。
并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。宝宝会很爱吃的。如果 你的宝宝还小，你可以每次半颗，这样成份就可以减半了。我的宝宝也是这样吃的。
补充钙的同时不需要同时补鱼肝油，并不是越补得多越好，因为怕很多会相冲。
反而误事不利于健康。
。收起
