去火的食物有哪些？
水果:柚子、梨：性寒味微酸，除能 清热外，其特点是能清润肺系， 对于肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而 痛的宝宝极适宜。鲜莲子：生吃可以去心火，清 热除烦、养心安神。荸荠：其性微寒，果汁丰富， 凡热病后余热未净的心烦口渴、 口舌生疮、便干尿黄等，都非常 适宜食用。 柿霜：性凉，味甘，清上焦 心肺热，对口舌生疮的宝宝有治 疗作用。阳桃：性寒，味酸甜，清热 生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂 的宝宝最适宜。蔬菜:白菜：性微寒，有清热除 烦、利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺 胃郁热，容易“上火”的宝宝常 食有益。 莴笋：性微寒，质地脆嫩、 水分多，功效特点为清热、顺 气、化痰。适合肺胃有热的宝...全部
水果:柚子、梨：性寒味微酸，除能 清热外，其特点是能清润肺系， 对于肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而 痛的宝宝极适宜。鲜莲子：生吃可以去心火，清 热除烦、养心安神。荸荠：其性微寒，果汁丰富， 凡热病后余热未净的心烦口渴、 口舌生疮、便干尿黄等，都非常 适宜食用。
柿霜：性凉，味甘，清上焦 心肺热，对口舌生疮的宝宝有治 疗作用。阳桃：性寒，味酸甜，清热 生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂 的宝宝最适宜。蔬菜:白菜：性微寒，有清热除 烦、利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺 胃郁热，容易“上火”的宝宝常 食有益。
莴笋：性微寒，质地脆嫩、 水分多，功效特点为清热、顺 气、化痰。适合肺胃有热的宝宝 食用。莲藕：性平寒，最好生食或 捣汁，功效是清热生津、润肺 止咳，若与梨汁和匀同服其效 更佳。茭白：性寒凉，适合心经有 热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝 宝食用，具有清热解毒的功效。
茄子：性寒凉，可以清热解 毒，给易“上火”的宝宝食用时 不要用油烧的方法烹饪，可以采 用蒸前子的做法。收起
