晚餐吃鸡肉会胖吗？。。。
你好 饮食只要平时不暴饮暴食，晚上少吃一些油腻的食物就可以了，但一定要记住，早饭一定要吃，午饭是最重要的，晚饭可以少吃的，千万不要不吃 或者也可以试试其他的减肥方法的，比如说易青瘦身贴 是外用的药贴 效果也是挺好的
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我推荐你去百度或什么狗搜索下“美瘦榜”，它是由多名网友参与评选一致选出的放心排行榜，根据三大标准：效果，安全性，是否反弹你可以根据你的情况来选，希望能帮到你。[收起]
病情分析： 你好适量的吃鸡肉是不会导致胖的，不要过于担心。 指导意见： 一般来说鸡肉是营养比较好的，但买肉的时候要注意挑...[展开]
病情分析： 你好适量的吃鸡肉是不会导致胖的，不要过于担心。 指导意见： 一般来说鸡肉是营养比较好的，但买肉的时候要注意挑选，不要担心胖，因为鸡肉的脂肪含量不高，但现在鸡肉很多都是含有激素，要注意。[收起]
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不知你紧张什么？又不上战场不知你紧张什么？又不上战场
1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提...1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。 ========================================= 控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等. 糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。 预防措施： (1)防止和纠正肥胖。 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。 (4)增加体力活动，参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。 (6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
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