听说魔芋是一种很好的减肥食品,有很多不同形状,请问魔芋比较常见的是什么样子?粉丝是魔芋吗?
楼上的偶提点反对意见
魔芋是一种植物哦,通常吃的是用它的地下的块的淀粉制作的,湖北、湖南有很多的,我最爱吃的就是魔芋豆腐烧鸭了,很好吃的,有机会请吃哦
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。
具有降脂、降血压、开...全部
楼上的偶提点反对意见
魔芋是一种植物哦,通常吃的是用它的地下的块的淀粉制作的,湖北、湖南有很多的,我最爱吃的就是魔芋豆腐烧鸭了,很好吃的,有机会请吃哦
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。
具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌等功能。同时,因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收,所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显著功效。
★排 毒:其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。
★减 肥:热量极低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。(我国体育界和香港各界人士对此点十分推崇)。
★通 便:所含丰富的葡萄甘露聚糖,有效刺激肠壁,保持肠道清爽,防治痔效果立竿见影,(在日本有\"肠道清道夫或铁扫耙\"之美誉)。
★洁 胃:大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁。
★疾病防治:天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病,颇具延年益寿功效。
★防糖尿病:魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素,降低血糖,对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。
★平衡盐份:魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。
(营养学证明,人体每天摄取盐份应维持在10g以下)。
★补 钙:100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。
提示:魔芋糕在制作前,均需用清水冲洗后,放入开水中预煮2~3分钟,捞起,沥水(以下家常菜谱参考中均如此),加入您喜爱的佐料或者配菜,即可炒、炸、煮、煎、烤、烩、煨、卤、凉拌等,也可根据个人口味随意调配佐料,或配中式、日式、西式等各式风格的美味佳肴。
魔芋糕在烹饪前可以任意切成薄片,条、丝、丁、块等形状,以便更好地使调味品进入渗透更充分。魔芋食品有较强的韧性,烹饪时无须担心会煮融或煮糊。魔芋糕柔而有弹性,外观洁白晶莹,口感爽滑脆嫩,久煮不糊,适宜与多种菜肴配制出各具风味的特色菜。
在与其他菜料同时入锅烹制无任何仿碍,无论烹制时间长短,味道均佳。
【唯一禁忌:切勿在冰箱冷冻室冷冻】。收起
──20世纪50年代印度学者K。N。Chhibber和R。R。Chaudhurg说:“如果说存在着一种尚未引起人们足重视的作物,那就是魔芋。” ──...全部
──20世纪50年代印度学者K。N。Chhibber和R。R。Chaudhurg说:“如果说存在着一种尚未引起人们足重视的作物,那就是魔芋。”
──魔芋古时称蒟蒻,又名蒟头,鬼头,鬼芋,天南星科多年生草本植物。
李时珍在《本草纲目》中记载:出蜀中,绝州亦有之,呼为鬼头,闽中人亦种之,宜树荫下掘坑种类植。 据《竹溪县志》记载,本县种植始于明成化年间,已有500多年历史。
──魔芋是美味佳肴。
《蜀都赋》言:以灰汁煮即成冻,以苦酒淹食,蜀人珍之。《植物名实图考》中利用齐明王的一首诗:“君看天南星,处处入本草;夫何生海南,而能济饥饱。”可看出魔芋的食用价值。
──魔芋是功能奇特的药品。
被称之为“胃汤清道夫”,誉之为“天赐神药”。魔芋所具有的优质膳食纤维、低热量、低脂肪、低蛋白质以及吸水性强、膨胀力大等特性,不仅是人体健康所需要的、代表世界新潮流的、味美怡人的各种功能食品、清淡化食品,还具有降血脂、降血糖、解毒消肿、抑菌、抗炎、化痰、散结、行瘀等功能,对肥胖、便秘、饱胀、肺寒、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病等都有较好或特殊疗效,还可防治肠癌、食道癌、脑瘤。
──魔芋是现代工业原料。已被广泛应用于化工、造纸、纺织、石化、航空航天等多种领域,有“工业味精”美誉。魔芋精粉经化学改性后,膨胀力甚强,其粘度超过已知的植物胶,是性能特强的粘合剂。
在建筑业上可作装饰涂料;在石油工业上可作钻井的滤浆处理剂和压力液注入剂;在生态农业上可制成可降解膜;在印染工业上可作为丝绸双面透明的浆糊及后处理的柔软剂。
在我国,魔芋作为药品和食品利用已有2000多年的历史,用魔芋制作的食品被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
从营养角度看,魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品,高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋是目前发现的最优良的可深性膳食纤维。 由魔芋经物理方法加工获得的魔芋精粉被称为“东方魔粉”,是有效营养成分的浓缩品,其中主要的有效成分是葡甘露聚糖,食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。
作为一种可溶性的膳食纤维,葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。 魔芋的膨胀系数极大,可达原体积的80———100倍,用魔芋精粉制作的食品不需多吃,即给人以饱腹感,自然就会抑制对其他食品的摄取。
有研究表明,大鼠服用10%,15%和20%的魔芋饲料,第二天起体重出现显著性下降,持续5天。同时服用魔芋饲料还可使大鼠摄食量明显减少,且魔芋含量越高,摄食量就越少。 人体实验表明,举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16%魔芋食品,3天减重2。
45公斤(为原体重的3。2%)。说明该食品可以达到较快减体重的目的。
服用魔芋产生一定的饱腹感对于运动员而言,尤为有益;克服了因减体重而出现的强烈的饥饿感;运动员的焦虑、急躁情绪得到缓解;心理压力明显减轻,因而能以较强的自信心投入训练和比赛。
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