12cm高跟鞋什么场合穿
女孩子穿高跟鞋确实可以显得挺拔秀丽，但要选择适当高度的，否则就会扭伤脚腕，还会因受力点的改变而使脚掌脚趾畸形。不要把美献给人家而自己忍受痛苦。三寸金莲的悲惨教训不要重演。
据北京积水潭医院矫形骨科副主任医师徐辉介绍说，穿高跟鞋会使人身体的重心前倾，长期处于这种状态，会使膝髋腰等部位正常的受力改变，引起相关部位的病痛；而且足弓的正常负重也会改变，重心前倾，必然会使前足的负重加大，引起脚痛和脚部疾病。 徐主任表示，任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。
从另一个角度说，人脚部的结构也是不完全相同的，无论多高的跟，只要人们穿着合适，不会引起脚部的疼痛和疾...全部
女孩子穿高跟鞋确实可以显得挺拔秀丽，但要选择适当高度的，否则就会扭伤脚腕，还会因受力点的改变而使脚掌脚趾畸形。不要把美献给人家而自己忍受痛苦。三寸金莲的悲惨教训不要重演。
据北京积水潭医院矫形骨科副主任医师徐辉介绍说，穿高跟鞋会使人身体的重心前倾，长期处于这种状态，会使膝髋腰等部位正常的受力改变，引起相关部位的病痛；而且足弓的正常负重也会改变，重心前倾，必然会使前足的负重加大，引起脚痛和脚部疾病。
徐主任表示，任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。
从另一个角度说，人脚部的结构也是不完全相同的，无论多高的跟，只要人们穿着合适，不会引起脚部的疼痛和疾病就行。
对于平足的人来说，适当的垫起足弓是有好处的。徐主任说，对于普通的人来说，低于4厘米的跟相比较来说对人身体的危害小一些。
徐辉主任说，穿什么高度的鞋要因人而异。只要穿的鞋适合自己，即走路不累，脚不会疼就可以，并不一定刻意去选择跟的高度。
有些医生还建议，穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重且容易崴脚，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。
处于青春期的女性建议不要穿：
①高跟鞋对足骨生长发育的影响
女性穿高跟鞋自有长处，但也要付出代价。
穿高跟鞋，使身体前倾加大，这样维持直立姿势的肌肉群就必须加大收缩力，才能保持所需体态，因而容易造成这些肌肉疲劳。天长日久，就会造成腰背部肌肉损伤，产生慢性腰痛。再有，穿高跟鞋后，足前掌、脚趾承重成倍增加，长时间站立和行走后，容易引起足前掌增厚，长鸡眼，甚至可以引起脚趾溃疡和坏死。
成年人穿高跟鞋尚有如此弊端，足骨正在生长发育的青春少女穿后对足部将带来后果更甚于此，想穿高跟鞋的同学可自己掂量。
②高跟鞋对骨盆主长发育的影响
骨盆在胯的内部。女性骨盆上下口都比较宽大，这一形态特点与妊娠和分娩有关。
少女穿高跟鞋，由于受力的变化，会影响骨盆的正常发育，将来会影响婚后生育。收起
