瘦手臂没有很快的方法非要说很快的方法那建议去做个抽脂吧但是有风险，一般还是不建议做建议平时：尽量多喝水，少喝冷饮，少吃口味重的食物多吃蔬菜和水果，如番茄、红辣椒等，香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等然后也是最主要的一点，睡前涂 芙娇娅】给手臂做简单按摩这样自己勤劳点，这些细节问题多注意下瘦手臂还是很快的，希望帮到你！ 芙娇娅是瘦胳膊的，你可以...[展开]
按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外...
迟些低热量的零食～例如紫菜、鱿鱼丝这些～
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
