备孕需要吃营养品吗？

备孕需要吃营养品吗？平时身体素质不是很好的了，到底该怎么做比较好啊？

全部回答

2017-11-10

50 0

可以这么说吧,我个人觉得被人之间本身就没有必要吃营养品,只需要吃富含叶酸的,那种叶酸片,或者富含叶酸的多维片就可以了呀。平时要注意营养均衡,荤素搭配就可以了,养成良好的饮食习惯,作息时间规律。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

提交