睡觉总做梦是什么原因造成的?

为什么睡觉后一直做梦呢？而且一直做到天亮，是什么原因引起的呢？[展开]

为什么睡觉后一直做梦呢？而且一直做到天亮，是什么原因引起的呢？[收起]

2018-03-14 03:18:18 举报

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匿名

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    　　1、精神心理压力大
　　每天睡觉都做梦，感觉像没睡一样，这种情况很有可能就是由于患者的精神心理压力过大，长期处于这样紧张的环境中，使患者的心理负担加重，而患者又没有找出哪种方法适当地放松身心，让自己的身心状态得到好的调整，也就容易出现在晚上经常做梦，缺乏睡眠感的情况。
    
　　2、饮食习惯有问题
　　日常饮食对睡眠状态是有很大影响的，特别就是在晚上食用一些辛辣、含刺激性成分的食物，如辣椒、大蒜、咖喱、葱、酒精制品等，这对人体神经状态是有较大的影.....[展开]

    　　1、精神心理压力大
　　每天睡觉都做梦，感觉像没睡一样，这种情况很有可能就是由于患者的精神心理压力过大，长期处于这样紧张的环境中，使患者的心理负担加重，而患者又没有找出哪种方法适当地放松身心，让自己的身心状态得到好的调整，也就容易出现在晚上经常做梦，缺乏睡眠感的情况。
    
　　2、饮食习惯有问题
　　日常饮食对睡眠状态是有很大影响的，特别就是在晚上食用一些辛辣、含刺激性成分的食物，如辣椒、大蒜、咖喱、葱、酒精制品等，这对人体神经状态是有较大的影响的，并且有一定的刺激作用，如果患者长期保持这样的饮食习惯，出现每天晚上睡觉都做梦，缺乏睡眠感的情况也是不出奇的。
    
　　3、身体素质问题
　　每天晚上做梦，缺乏睡眠感，甚至是一整晚都是做噩梦，这跟身体素质是有很大关系的，如消化不良、心脏悸动、头痛发烧等，这些身体因素问题，也是引起经常做梦的情况出现的，而且在众多引起多梦的身体因素，很有可能是患者不知情的隐疾，所以在经常出现晚上做梦的情况，也应该多注意身体方面有无问题。
    
　　4、睡眠姿势问题
　　睡眠姿势的正确与否，也是会影响到睡眠质量的，特别是做梦方面，如果睡姿不正确，一直压迫心脏，给人造出一种紧张濒死感，也就容易通过梦境展现出来，如果这种不良的睡姿习惯不得到适时的改变，那也是会造成频繁做梦，毫无睡眠充足感的情况出现。
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2018-03-14 14:18:58 0 评论

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2018-03-14 06:18:58

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日有所思，夜有所梦，一般都是因为白天太累了吧，不过长期这样，给你照成一定困扰的话，建议还是上问问堂去咨询下！