怎么补？宝宝快9个月了？

    宝宝六个月检查出贫血,经过这段时间的食补,终于一切正常了。 其实很多宝宝在六个月之后容易贫血,因为营养已经不足,所以要加辅食才能保证宝宝身体所需的营养。 有的妈妈在得知宝宝有贫血时就会很担心,我也是其中一位。
  在医生的见一下开了大量的药物,但很少能坚持喝完的。   一是宝宝不愿喝,二是妈妈总担心药的质量。 在这里,我个人的经验和意见是,只要不是严重贫血,就用食补。
   四个月一定要给宝宝添加辅食,这样宝宝六个月时一般可以吃的食物会丰富很多。 六个月及以上的宝宝营养食谱如下: 1、鸡蛋 蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高。
    但是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异,蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外,还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总称),特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。
   1岁以内、4个月以上的婴儿,以食用蛋黄为宜,一般从1/4个蛋黄开始,适应后逐渐增加到1～1。  5个蛋黄。五岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应,这主要是对卵清蛋白过敏,应避免食用蛋清,甚至全蛋,以后逐渐少量地吃蛋黄,逐步达到脱敏的目的。
  但对于绝大多数幼儿,鸡蛋特别是蛋黄,含有丰富的营养成分,这些营养成分,对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处,不可偏废,力求每天吃一个为宜。   2、红枣 最好是做粥, 有补血的功能,营养而又美味 ,也可以直接将洗好的枣放在饭锅里蒸熟。
  喂宝宝时将皮和核去除。 3、鸡肝 因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。  肝中铁质丰富。
   将鸡肝洗净净泡一个小时再入锅清蒸。熟后压成泥状喂宝宝。 4、黑米 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 黑米粥 5、玉米糊 粗粮中含有丰富的维B 6、瘦肉 肉类含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。
    瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源 瘦肉泥丸子,做汤,用汤汁下面或拌米粉。丸子宝宝可以吃少量 7、排骨 熬出的汁营养很好,但要把碎骨头弄干净。
   8、猪肝 补血的佳品 洗净剁泥熬汤拌米粉下面都可以。  。