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忧郁症?

突然之间心情会很低落,提不起精神,不想说话,很累,晚上失眠,一个人发呆、、...[展开]
2012-04-24 00:11:26 举报
好评回答
根据你说的情况确实是属于忧郁症的前期,因为对你的情况不十分了解;因此只能给你如下建议:(1)调整自己的心态,要使自己有一个平和的心态。(2)放松,晚上睡觉前先使自己静下来然后放松。(3)寻找心情会很低落,提不起精神和不想说话的根源。(4)因为心情低落所以身体素质可能下降,注意保持健康(5)如果还不能解决,可以寻找心理咨询师帮助调理。
祝你健康!愉快!!
2012-04-24 08:39:41 0 评论

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