大姨妈来了可以吃苹果吗?
苹果本身具有解渴消暑、清热润肺、益脾止泻等功效,它还能降低胆固醇。苹果虽然比较凉,但是它不是凉性食物,是中性的,所以大姨妈来了可以吃苹果的。如果觉得冷的话,可以把苹果用热水烫一下再吃。月经期的女人一般身体抵抗力比较差,月经期要补充丰富的营养和适当的维生素,但是不要吃梨和西瓜这类凉性食物。 月经来潮前也要忌口生冷的、刺激性食物,甜食和动物油也要少吃,以免经期造成麻烦。很多女性在年轻时月经来的时候不注意控制饮食问题,到年纪稍微年长一点时,可能会造成月经不调。月经不调对女性的伤害挺大的,女性会出现贫血、不孕等严重疾病,而这些疾病恰恰是很难治愈的。 在月经期多吃喝水,多吃新鲜的蔬菜,每天保持大...全部
苹果本身具有解渴消暑、清热润肺、益脾止泻等功效,它还能降低胆固醇。苹果虽然比较凉,但是它不是凉性食物,是中性的,所以大姨妈来了可以吃苹果的。如果觉得冷的话,可以把苹果用热水烫一下再吃。月经期的女人一般身体抵抗力比较差,月经期要补充丰富的营养和适当的维生素,但是不要吃梨和西瓜这类凉性食物。
月经来潮前也要忌口生冷的、刺激性食物,甜食和动物油也要少吃,以免经期造成麻烦。很多女性在年轻时月经来的时候不注意控制饮食问题,到年纪稍微年长一点时,可能会造成月经不调。月经不调对女性的伤害挺大的,女性会出现贫血、不孕等严重疾病,而这些疾病恰恰是很难治愈的。
在月经期多吃喝水,多吃新鲜的蔬菜,每天保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血。由于月经期人的心情比较烦躁,所以要注意保持心情愉悦。收起