为什么我脾气大？

    。不知你有没有读过那个故事，讲有一个人年轻时很穷要生气的时候就绕着自己的房子绕几圈，然后想我这么穷我有什么资格与人生气？到年龄大很有钱了要生气时也绕着自己的房子绕几圈，然后想我这么富有何必与人计较？其实这故事与一楼说的方法一样，要生气时马上做一个转移。
  

。  脾气大 一般人会劝你宽容一点，想开一点。但要如何宽容？其实这宽容也如一项技术，要练习要学习的。要如何变得宽容？我的理解是你要有一点“舍得”之心，你若一点都不舍得，时时执着于自己，如何得宽容呢？平时每天在工作生活中练习为他人做点事情，比如说别人有个问题要问，我们知道我们就心平气和的告诉他，舍自己的一点时间。
    平时在家为家人做点事，多点关心，就这样每天练习，心才会改变。[收起]

也许你的压力比较大咧如工作压力 家庭压力很多最好就是每天早上第一件事就是拉窗帘伸懒腰都是比较有好处的另外就是每天适当做点你喜欢做的事当然逛街购物出去玩也许还有听听舒缓音乐也是比较可以的最好别听摇滚音乐否则对心脏是没有好处的另外吃点甜品 巧克力还有香蕉也是可以的香蕉属于含钾可以保持心情愉快另外吃点南国梨 葡萄 苹果也是可以的还有鸡肉鸭肉也行的[收起]

    原因可以是多方面的，因为不知道你的年龄和经历，我只能我尝试着回答，你看是不是符合：

1。太爱自己。心里面自己远远重要过别人，身边的人，包括父母家人，仿佛都是为自己的开心而存在，一旦他们的言行竟然令到自己不开心，内心的感受就是火山爆发。
  这种状况，常见于十几岁的年轻人。  解决的方法，就是要去体谅身边的人，认识到每个人都会犯错（自己会，别人也一样会），父母家人，他们的生活也很不容易，大家关心你，爱你，已经是很难得了，不要把福气当成是人家欠你的，否则的话，自己不开心，福气也不会太长久。
  

2。内心太弱。自信心很薄弱，虚荣心很强。  自己做事能力不是很强，但是盲目的自我欣赏，听不得批评。这种情况，要努力去提高自己的能力，虚心跟有能力的人学习，要知道，没有本事的人，其实，连个生气的资格都没有，什么都不会，生个气比谁都猛，不是很可笑吗？本来人家批评一下你，可能还想帮你，你一生气，自己断了自己进步的路。
    因此，这种情况，做人要虚心，每个人都要面对自己，不断提高自身的素质，看到人家比自己出色、能干，要虚心学习，不要小家子气，动不动发火。

3。问心有愧。做事情缺乏原则，有的时候自私了，有的时候偏袒了某一方，自己做了有失公允的事情，又给自己借口，认为自己也是没有办法。
    这种情况，很容易对别人的评论捕风捉影，自己心里有鬼，老觉得所有人在针对自己，于是动不动就火山爆发。如果是这样的话，以后做事情，首先要多方考虑，或者增加透明度，大家商量着办事，这样做到问心无愧，自己的内心清澈透明，已经做到了最好了，这样就可以心如止水明镜、坦然面对一切批评。
    

4。不能客观的面对世界的不完美。这个世界，有很多事情其实是不完美的，比如做生意，有讲理的客人，也有不讲理的客人，比如父母，有关爱子女、辛苦持家的父母，也有赌博酗酒私生活一塌糊涂、不懂得跟子女沟通的父母，比如同事，有志趣相投的同事，也有小心眼、跟领导打小报告的同事，又比如，好不容易去旅行一个礼拜，结果有五天是下雨，难道还能怨天吗，怨也没有用。
    所有这些，?碌睦樱Ｍ忝靼祝承牡氖拢筒凰承牡氖拢际瞧匠Ｊ拢撕褪虑楸纠淳筒辉猜肫渖蝗缃邮埽诮邮艿幕∩希⑹愿谋浜吞岣撸蔷褪亲罾硇缘淖龇恕?

总结一下，做人要有爱心，接受别人的缺点，尊重别人的感受，就像对待自己；自己的能力和信心要提高，事情做得出色，也能谦虚的跟有能力的人学习，对自己有信心，不顺心也不至于弄到情绪天翻地覆；对自己对别人，公正无私，处世问心无愧，内心清净，坦然面对一切批评，就像虚空那样广阔，像大海那样深厚，没有什么不能包容；客观的面对世界的不完美，顺应变化，调整自己、不怨天尤人。
    

如果脾气还是没有办法控制，就可以采用楼上说的转移方法，另外要避免在发脾气的时候做大的决定，以免后悔，其实发脾气是可以慢慢化解的，对自己多点信心，努力！。[收起]