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冬季户外运动

冬季户外运动有哪些,有什么注意事项,相关的户外装备哪里买啊

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2011-09-15

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    户外运动基本装备: 帐篷、睡袋、防潮垫、背包。 地灯、头灯或手电、指北针、野营灶具、火柴和打火石(打火石潮湿的时候也可以用)、餐具、水具、放大镜、针线、钢丝锯、野营铲、野营斧、刀具、登山杖。
   适量的药品、高热量的食品(巧克力等)、茶叶。 一定带上求生哨,用于在密林中联络或者求救。   野外宿营营地注意事项: 尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营,暴雨会使河水猛涨。
   邻近水源但不要太靠近,否则会蚊虫滋扰,而且水声会干扰听觉。 帐篷的入口背风,帐篷四角要用大石头压住。远离有滚石的山坡。并注意周围树上有无蜂巢、可能倒塌的死树。  在篷顶周围挖一条排水沟。
   远离孤伶高大的乔木,以免雷击。如果深入不毛之地,注意不要把帐篷搭在野兽经常奔走的路上,以免遭遇不速之客。 总之,有风的山顶、谷底和深不可测的山洞、山腰的平地(易聚潮气)、通向水源的山嘴(野兽饮水必经之路)都不是扎营的好场所。
     确定固定的饮用水取水地点,下游供个人清洁或清洗衣物,在下游用于清洗用具。 厕所和垃圾应在下风处远离营地的低处(以不影响空气质量和使用方便为度),注意不要污染水源(距河流至少20米以上)。
  不要随地解决问题,挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约1米的长方形土坑,里面放些木灰(防苍蝇)。  三面围住,固定好,开口一面应背风。在厕所内准备一些沙土和铁锹以及一个盖子。
  便后用一些沙土掩埋(添加少量水以便降解,不要加消毒剂或者石灰——会导致巨臭),并用盖子将便坑盖住,以消除异味保持卫生。露营结束,用沙土将便坑掩埋好,并做好标记,告诉其他参加野外活动的人。 登山靴不要穿进帐篷,靴底的烂泥或小石粒会污染与磨损底层,进入内帐须脱雨衣与湿衣物避免弄湿其他物品,尤其是睡袋,须保持内部的于燥。
     背包要关紧避免小型动物盗粮。入夜后须使用背包套,即使晴朗的天气,露水依然会沾湿背包。可将空背包置于脚下套于睡袋外,改进睡觉的温度。 当以连续健行两小时以上,而不补充碳水化合物,你的大脑会提出抗议,会出现头痛、头晕目眩的状况、最好的碳水化合物是各式谷类制品。
     户外装备,你去专卖店买的。

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