坐月子可以吃米饭？

坐月子可以吃米饭吗？为什么坐月子

谁说不能吃米饭了!!其实产妇在坐月子和哺乳期间的奶量和米饭没关系,有关的是液体的摄入量,在哺乳期间要多喝汤、粥这些液体的东西,妈妈奶粉也是能喝就喝,另外也要多喝水,这样奶才会足,要是不能吃米饭,大米可要冤死了。 推荐个下奶的食谱,本人用过的,很有效的:醪糟+鸡蛋+豆腐,先煮豆腐和鸡蛋,煮熟后加入醪糟,开锅就关火,加点红塘,很管用的,每天吃1-2次,或者吃1次+1次小米粥(粥里也要放红糖),出了月子可以不放红糖了,但味道可能不如放的好喝,不过一定不能放白糖,白糖性凉,吃了不好。

  谁说不能吃米饭了!!其实产妇在坐月子和哺乳期间的奶量和米饭没关系,有关的是液体的摄入量,在哺乳期间要多喝汤、粥这些液体的东西,妈妈奶粉也是能喝就喝,另外也要多喝水,这样奶才会足,要是不能吃米饭,大米可要冤死了。
   推荐个下奶的食谱,本人用过的,很有效的:醪糟+鸡蛋+豆腐,先煮豆腐和鸡蛋,煮熟后加入醪糟,开锅就关火,加点红塘,很管用的,每天吃1-2次,或者吃1次+1次小米粥(粥里也要放红糖),出了月子可以不放红糖了,但味道可能不如放的好喝,不过一定不能放白糖,白糖性凉,吃了不好。
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