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半夜总是饿到睡不著,但吃了又怕胖,能有办法解决吗

半夜总是饿到睡不著,但吃了又怕胖,能有办法解决吗

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2017-10-23

29 0
饥饿感是血糖水平降低对消化系统的信息反馈使然?做几次逆腹式呼吸动员肝脏储备的糖原参加血液循环可立刻消除?对不缺乏营养者而言不仅保持身材美同时提高血糖平衡机制预防糖尿病

2017-10-23

14 0
告诉你一个办法,你把你想要吃的食物想象的很恶心,你就不想吃了

2017-10-23

14 0
睡觉前吃个水果就OK!

2017-10-23

44 0
其实你不是饿,是一种习惯性的需要求,你的身体并不需要食物,这时你要记住,人的一个习惯需要21天养成,你坚持21天后,你会发现自己一进公布饿了,?习惯不吃晚饭了,你的晚饭要改到晚上18点之前吃,18点以后坚决不吃,就是一种毅力,你只要坚持了??就可以了??就成功了

2017-10-23

14 0
你这就是白天没吃饱

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