炎炎夏日，要怎么警惕“热射病”呢？
在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，可采用一些简易方法轻松避暑。
(1) 室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法: 1公升水，放入盐1/2茶匙调和，每15分钟喝半杯，一天喝3〜4次。
(2) 外出坐车时，冰袋冷敷降温。自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上，放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。
(3) 回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
(4) 凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。
(5) 夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力...全部
在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，可采用一些简易方法轻松避暑。
(1) 室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法: 1公升水，放入盐1/2茶匙调和，每15分钟喝半杯，一天喝3〜4次。
(2) 外出坐车时，冰袋冷敷降温。自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上，放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。
(3) 回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
(4) 凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。
(5) 夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。
具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。
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