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刚怀孕在日常生活、饮食方面应该注意哪些事项?

刚刚怀孕,哪些食物能吃,哪些不能吃?

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2011-04-13

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    怀孕第一个月: 主打营养素~叶酸。 作用~防止胎儿神经器官缺陷。 如:面包、面条、白米、等谷类事物;牛肝、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类等谷类食物;苹果、柑橘、橙子等。
   还可以在医生的指导下口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第二个月: ~维生素C、维生素B6 ~防止牙龈出血、抑制妊娠呕吐。   维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如青椒、菜花、白菜、番茄、草莓、柠檬等。
   维生素B6在麦芽糖中含量最高,还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生。动物食品类的有瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等。 幸福的准妈咪,希望我的回答对你有帮助哦~~~ 。

2011-04-13

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对于这个问题我也曾经查过资料,并没有资料显示说有什么不能吃的。但是我问过医生,说在怀孕初期最好不要吃螃蟹、桂圆,另外不能吃人参,可以吃沙参、红参,因为这些东西都会让子宫收缩,容易引起滑胎。另外就是多吃蔬菜、水果,平时把牛奶、鸡蛋补充上就可以了。

2011-04-13

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额,一般是刺激性食物不能吃,要合理营养膳食,给婴儿提供足够一营养,另外特别要强调注意补钙,一般婴儿在母体中骨骼发育需要大量的钙,建议吃些排骨不成胶原蛋白!

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