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红枣和花生一起吃能补血么？

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红枣和花生一起吃能补血么？红细胞平均体积、红细胞平均血红蛋白量、红细胞平均血红蛋白浓度都有点下降（与正常指标相差不太多）是贫血么？吃红枣会影响血糖么？[收起]

2010-12-01 22:29:36 举报

同步

匿名

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你的检查数据说明你确实是轻度贫血，应该进行适度营养。除保持乐观情绪 适度运动 充足的睡眠和平衡的饮食以外，适当增加营养是必须的。最好的补血食物就是红皮花生（带皮）大枣煮红糖或者红糖煮鸡蛋。不出半个月，红细胞就会上去的。

2010-12-01 22:47:06 0 评论

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2010-12-01 22:30:24

175 评论

您好，红枣是有补血的功效，但是花生没有补血的功效

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