Breaking的菜鸟教学我从没
我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好。
至于怎么练,身体素质的锻炼很重要。力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成!街舞任何风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会!
以上是大体的步骤。 现在分细一点来说。
首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING的...全部
我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好。
至于怎么练,身体素质的锻炼很重要。力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成!街舞任何风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会!
以上是大体的步骤。
现在分细一点来说。
首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING的基本功,SIX STEP,NIKE,WINDMILL,这三样是基础中的基础,可以找些基础的教学看看,网上有很多。
其次,练STYLE的要理解他的含义和风格,简单的说,STYLE就是几个分开的动作连接成一套完整的动作。,比如说FREEZE COMBO,练STYLE对于爆发力很重要。手臂力量也很重要。而且一定要每个动作都合音乐,每一个四拍完成动作都要合上节拍,就是一拍做个动作或是2拍做一个动作。
POWER方面我觉得应该多想。因为所有的POWER都很简单,因为
POWER就是一个连续的旋转动作。他的道理都是一样的,就是每一圈都有一个点是靠手或腿带劲来完成的,所以POWER就要注意那一个点的完成。
当然也有例外的比如说1990和2000。而我以上所说的简单,只是指POWER的技术含量比较简单,但是练起来往往就比较难了,所以练POWER的不要一头蒙进去练,你应该练练停停,停的时候想想原理。
然后再练。
基本功的训练。
力量,最简单的就是跑步。仰卧起坐,俯卧撑。按自己的训练强度来看,20个一组。然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量。
倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折。
对墙找感觉。等感觉自己可以不靠墙了。那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触。再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进。
UP DOWN, 胸口的起伏,记住,是胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏。
前后起伏,跟着音乐练习。
以上是我的一点心得,希望大家继续补充
。收起
