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我听人家说起司加红酒可以减肥，可是我问了好多人，都不知道起司是什么东东？在哪可以买得到。
起司紅酒 宵夜?p肥法 3周輕鬆甩掉7公斤
肚子餓，想吃宵夜，又怕胖的人怎麼辦？??@????題，之前本?笤??н^，在睡前吃1顆深海魚油，再喝1杯50-100c。
c。的紅酒?p肥法，3天瘦0。5公斤。除了這???p肥法之外，?p重醫??郭宇政新發現，全脂高鈣起司配紅酒?p肥法，可以提高代謝率，有...全部
起司紅酒 宵夜?p肥法 3周輕鬆甩掉7公斤
肚子餓，想吃宵夜，又怕胖的人怎麼辦？??@????題，之前本?笤??н^，在睡前吃1顆深海魚油，再喝1杯50-100c。
c。的紅酒?p肥法，3天瘦0。5公斤。除了這???p肥法之外，?p重醫??郭宇政新發現，全脂高鈣起司配紅酒?p肥法，可以提高代謝率，有利於燃?尽Ｖ灰?餐正常吃，在睡前30分?龋?-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c。
c。的紅酒，3周可瘦7公斤。
根?芯??э@示，每天?z取固定的鈣質可有效的?p肥，所以含高?崃康钠鹚荆谷灰沧?成?p肥聖品。
由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質?過發酵而產生的短?胺基酸，可提?N代謝率。
另外哈佛醫?W院的教授David Sinclair等人發現，紅酒所含的白藜蘆醇可提升1種能?蚍?定DNA的抗氧化物。
因此，?﹂L期想?p肥，又代謝率差的人?碚f，起司配紅酒?p肥法是不錯的選?瘛?
郭宇政醫??建議，睡前30分?瘸云鹚九浼t酒?p肥法，主要是紅酒含酒精，可?椭朊摺６?r代謝慢、體?氐停云鹚竞秃燃t酒，可產?幔?K加速新?代謝，?睡?能消耗體?戎荆赃_到瘦身效。
材料
起司1-2片or乳酪50g
紅酒50-100c。c。
?p肥原因
起司：起司和乳酪含中短?脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新?代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃?拘в谩?
紅酒：紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產?嵝Ч茫艽龠M新?代謝，且?崃坎?蝗梭w?Υ妗?
一般市面上的起司品牌有很多種，要選?裰|、鈣質含量高、糖份低，及自然發酵或??燻口味的起司。
而不可選?窦庸ざ唷⒂刑砑涌谖叮绮葺??檬、藍莓等起司。
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