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长时间在网吧上网有哪些危害?

长时间在网吧上网有哪些危害?

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2017-07-14

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    上网者的上网耐受性和依赖性会显著增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间,上网后总是欲罢不能,即使从事别的活动,心中想的也是上网,甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。
  上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态,不自觉地重复上网时的动作,经常使用网络语言或谈论网络内容,有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点,以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。
    长期和电脑形影不离的人,易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状,他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。 长时间在网络里漫游有害身心,一方面让人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理;另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。
     什么人可能出现健康问题 ●每次上网时间超过3小时者。 ●喜欢在夜间零点后上网者。 ●每次上网都要玩互联网游戏者。 ●经常在较自在的环境中上网者。
   ●与互联网接触机会较多,上网经历超过两年者。 ●性格内向者。 上网者保健措施 ●加强正确使用互联网的健康教育。   ●上网者不要沉湎于网络之中,尤其不要迷恋互联网游戏。
  上网时间不宜过长,应控制在每次1~2小时之内,并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间,每天半小时左右较适宜。 ●操作完电脑之后,一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤,清除沾在脸部的有害离子。
     ●注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼,还应定时闭目静休,多进行眼睛训练,多做眼保健操。 ●注意各种营养素的摄入和补充。平时可多吃富含维生素、蛋白质的食物。
  如鱼肉、鸡肉及豆制品等。

2017-07-14

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戴眼镜没有危害,没有副作用,戴了以后还会提高,速度比较慢,不戴也会提高,不过速度更快,戴眼镜矫正不了。

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