我的女儿上课不专心听讲爱说话，我改怎么办？

怎样提高上课的注意力

一、要认识到保证注意力集中的重要意义 　　注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明：有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。 　　二、保持注意力集中的方法 　　培养对学科的兴趣，因为，对越感兴趣的东西，很自然会感到有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要，因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持有较旺盛的求知欲。 那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的心情也是非常重要的，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到...全部

  一、要认识到保证注意力集中的重要意义 　　注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明：有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。
   　　二、保持注意力集中的方法 　　培养对学科的兴趣，因为，对越感兴趣的东西，很自然会感到有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要，因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持有较旺盛的求知欲。
  那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的心情也是非常重要的，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。
   1、排除无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，周围的环境要尽量保持安静，布置要整洁优美，而且孩子对所处的环境必须熟悉。成人讲话须尽量减少，声音要低，最好以动作暗示，以免干扰孩子的活动。
   2、制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，这是保证孩子精力充沛地从事各项活动的条件。 3、指导质量要提高。指导孩子从事活动的质量要高，要了解孩子已经具备的知识经验和心理特点，使孩子对将要从事的活动有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。
   4、引导孩子积极动手动脑。积极的智力活动和实际操作有利于保持注意力，因而能增强注意的目的性，变被动为主动。同时，动静结合能预防长时间从事单一的活动（如单独听讲等）所容易引起的疲劳。 5、灵活地交互运用无意注意和有意注意。
  有意注意是完成任何有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，消耗的神经能量较多，容易引起疲劳，特别是3～6岁的孩子，由于心理特点，很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他。
  成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。 。收起